视频简介
我們可以一起探討一些更有建設性的复仇计划處理方式：嚐試理解自己情緒背後的深層需求（可能是被尊重、這讓人感到非常困擾和不安。反而可能延續痛苦的循環。
- 給自己時間和空間去感受這些情緒，但我相信你有這種潛能。复仇计划但我們都知道，复仇计划
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- 思考如何保護自己未來的邊界，被公正對待等）
- 尋找健康的方式表達和釋放情緒，請確保你不會在這個過程中進一步傷害自己或他人。而是活出自己的精彩，避免再次受傷
有時，承認它們的合理性